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[title]:

ばいたーさんの詳細レポ、こっちだったんですね。
やっぱり後半ですかぁ。大変でしたね。
私も長距離踏んどかないとまずそう…
参考になりました。
  1. 2010/02/02(火) 21:42:20
  2. URL
  3. さぶろう #-
  4. [ 編集 ]

[title]:

初フルの洗礼、お疲れ様でした。
経験不足は明らかですが、失敗は次回に活きるので大丈夫です。30km以上の距離走の反復、かなり効果があります。それから事前に潰れる感覚を味わっておくと、レース本番ではそれなりに粘れるようになります。何とか時間を作って、距離走に取り組みましょう。
私は13日土曜日に、代々木公園で25kmのビルドアップ走です。5km延長して、距離自体は30km走を予定しています。
  1. 2010/02/03(水) 06:27:42
  2. URL
  3. フーシン #GaenHm5U
  4. [ 編集 ]

[title]:Re: タイトルなし

>>さぶろうさん

後半やはりしんどいですね~
やっぱり距離走はかなり大事だと実感しました…
2月11日の30km走がんばってください♪


  1. 2010/02/05(金) 17:58:18
  2. URL
  3. バイターたなか #-
  4. [ 編集 ]

[title]:Re: タイトルなし

>>フーシンさん

コメントありがとうございます♪
経験不足を反省し、失敗を次回に活かせるようにがんばります。
13日土曜日のビルドアップがんばってください!!!
  1. 2010/02/05(金) 18:05:48
  2. URL
  3. バイターたなか #-
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# 第58回勝田全国マラソン大会~レポート~

こんにちはバイターたなか です
それでは早速日曜日に行われた勝田マラソンのレポートさせていただきます
注:今回は写真が一枚もないため文章が長くなる可能性があります


大会前日より緊張がありましたがその日はぐっすりと眠りにつきました
当日、東京から茨城まで約3時間強の道のりを
一人で会場まで向かいました
会場に着いてからは地元の知り合いのランナーの方たちと合流し
その後、る~ぷさん、てーいさん、9000さん とお会いすることができました

初フルとなるのでとりあえずスタートは一番後ろの【4時間以上】に位置付けました
一人さみしくスタートを待っていると、お客様の阿部さんと阿部さんのお友達にお会いして
スタートまでの20分少々を一緒に待つこととなりました

そしていざスタートです。。。
スタート地点までは大体6分ほどかかりました
それからキロ6分を切るペースでじっくりじっくり走りました
辛く感じるとだめなので景色を眺めながら走りました
前半は順調にペースを刻み、ハーフの通過が手持ちで
大体1時間55~57分くらいでの通過になりました

ここからが難関です
実は私、20km以上の距離をハーフ以外で踏んだことがなかったのです!!!
いいわけかもしれませんが、テスト等の関係から一日に30km走る余裕もなかったので
長くても12kmくらいでした
しかし!このペースでいけばサブ4は行ける!
期待と不安の中、後半戦スタートしました

25km付近、何だか脚の調子が良くないような気がしてくる
30km手前、屈伸と走ることを繰り返します
その直後!!!、足が痙攣し始めました…
ここら辺からずっと未知の領域を走っていたため
脚の方が悲鳴を上げたみたいです…

結果ゴールの方は5時間ちょこっと掛かっていしまいました
ハーフの時点で行けると思ったのはに終わりました
フルマラソンが そんなに甘くない ということが実感しました

こうしてバイターたなかの初めてのフルマラソンは終わりました
フルマラソン…走らないとまずいですね
またフルマラソンリベンジしたいと思います!!!

それでは明日は京都店の でざいな店長にブログを回したいと思います!
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ばいたーさんの詳細レポ、こっちだったんですね。
やっぱり後半ですかぁ。大変でしたね。
私も長距離踏んどかないとまずそう…
参考になりました。
  1. 2010/02/02(火) 21:42:20
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  3. さぶろう #-
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初フルの洗礼、お疲れ様でした。
経験不足は明らかですが、失敗は次回に活きるので大丈夫です。30km以上の距離走の反復、かなり効果があります。それから事前に潰れる感覚を味わっておくと、レース本番ではそれなりに粘れるようになります。何とか時間を作って、距離走に取り組みましょう。
私は13日土曜日に、代々木公園で25kmのビルドアップ走です。5km延長して、距離自体は30km走を予定しています。
  1. 2010/02/03(水) 06:27:42
  2. URL
  3. フーシン #GaenHm5U
  4. [ 編集 ]

[title]:Re: タイトルなし

>>さぶろうさん

後半やはりしんどいですね~
やっぱり距離走はかなり大事だと実感しました…
2月11日の30km走がんばってください♪


  1. 2010/02/05(金) 17:58:18
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  3. バイターたなか #-
  4. [ 編集 ]

[title]:Re: タイトルなし

>>フーシンさん

コメントありがとうございます♪
経験不足を反省し、失敗を次回に活かせるようにがんばります。
13日土曜日のビルドアップがんばってください!!!
  1. 2010/02/05(金) 18:05:48
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  3. バイターたなか #-
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