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# ガールズの報告(^O^)/明日のスペシャルゲスト!!!

こんばんは タナカ です
昨日はお休みをいただいていたので
先日行われたガールズ練習会の報告をしたいと思います!(^^)!

IMG_0119_20120711231919.jpg
今回ご参加いただいたみなさまです~(^◇^)

本日は練習後に【緑とで中身が赤いあいつが待っていたのもあり
内容はユルジョグ1周+流し3本でした(^O^)/
流しの際は森川コーチによるフォーム指導も入り
本数を重ねるごとに変化がみられていました!
皆様めったしやらない流しで刺激が入ったみたいです(^-^)
たまにはピリッとした練習もありですね☆
その後はお店に戻り例の【緑と黒で中身が赤いあいつ】…
それは【スイカ】です!(^^)!
IMG_0123_20120713204047.jpg

IMG_0125_20120713204046.jpg

IMG_0124_20120713204046.jpg

走り終わった後はみんなで給スイカです~☆
いい具合に冷えていたようで
むし暑い練習会後には最適だったようです(^O^)/
そしてお客様から頂いたお菓子も食べて
練習会は終了です!!!
徐々に参加して下さる方も増えてきて
盛り上がってきているのではないでしょうか!
次回は7月25日となりますので
ぜひご参加くださいませ(`・ω・´)キリッ

そして明日は通常練習会です!!!
スペシャルゲストがご参加予定です(^◇^)


【走るモデル♪】


↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

miyazakisan.jpg
宮崎 亜希さん(オフィス・トキ)


キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ッ!!


モデルという非常にお忙しいお仕事の中、今回ランデザインの練習会に
顔を出していただける」ことになりました♪(^^)v

今年の東京マラソンで初フル見事完走!!

オフィシャルブログもランニング一色!!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
AKI MIYAZAKI OFFICIAL BLOG ~ 亜希の乱(RUN)



そして!!もちろんコーチはこの方(`・ω・´)キリッ

陸上長距離界NO.1の美アスリート!!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
takagi01.jpg
森川 千明さん(RunDesignコーチ)

親切丁寧な指導はご参加のみなさんからも大絶賛!!




今週末はぜひRunDesign練習会にご参加下さいませ~♪

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