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# 今週の【やみ練 in KYOTO】は女子会♪

でざいなです

朝晩が涼しくというよりも、ちょっと寒いこの頃です。
でも走るのには最適な季節の到来ですね☆
レースに向けて、体力・健康増進に楽しく気持ち良く走りましょう!!

さて、今週火曜日いつも通りこっそり
【やみ練 in KYOTO】を開催しました。
このやみ練が始まった頃は9割9分、
男性メンバーさんっと言ったような感じでしたが、
最近は女子率UP♪

そして今回のやみ練はワイワイ・ガヤガヤ女子会となりました。
そんな女子会【やみ練】にニューフェイスさん登場です。
11月の福知山マラソンを目指して練習中のさっちゃんさんです☆
まだ走り初めて間も無いらしいのですが、
元々スポーツウーマンということで、余裕の表情でした♪

CIMG1733.jpg
左からさとみんさん・さっちゃん・りつさん

最近、走るコースが定番化してきていて、
大体 ↓ ↓ ↓ こんな感じのコースを走ってます。

◆バージョン1・・・ RunDesign京都 ⇒ 七条通 ⇒ 東大路通  
                 ⇒ 五条通 ⇒ 堀川通 ⇒ RunDesign京都
◆バージョン2・・・ RunDesign京都 ⇒ 堀川通 ⇒ 五条通  
                 ⇒ 東大路通 ⇒ 七条通 ⇒ RunDesign京都
(※たまに清水寺まで行きます!)

距離も約5.5kmくらいで(清水寺まで上ると約7kmちょっと)
適度に上りもあって、のんびりRunするには適当な距離とコースです。
ただ・・・五条通が若干苦痛です・・・。
何が苦痛か!?
普通の直線がひたすら続くので、
すごく長~く感じて、ちょっとしんどいんです。
精神力を鍛えるのにイイかもですよ!

因みにこの日は【バージョン1】コースを走りました。
走りながらのトークネタは大体
お酒・スィーツ・食べ物・美味しいお店の話しを
しながらのんびり走っております。

みなさまもお気軽にご参加くださいね☆
お待ちしております!


それでは明日のブログはこの方です。
【まねーじゃさん】
よろしくお願いいたします♪


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ご参加希望の方は参加申込書をプリントしていただき必要事項をご記入の上

RunDesign NAHAマラソンツアー事務局
FAX:075-352-7512


までFAX下さい!!

本日より参加者大募集いたします。
皆さまのご参加お待ちしております。

※ご質問やご不明な点がございましたら
 e-mail : info@rundesign.jp NAHAマラソンツアー係
 TEL   : 075-352-7510 又は 03-3219-1266
 NAHAマラソンツアー担当藏本
 までお気軽にご連絡下さいませ。
 (ランデザイン京都店又は東京店)


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