# ◆1ケ月半前の話の続きm(__)m サッカー選手とO脚の関係 Part.2

みなさんこんばんわ(^^)/ 私まねーじゃがお送りします!!

さて毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
私まねーじゃ本日も日付が変わる直前に帰宅しTVでスポーツニュースを見ているとサッカーの関係の話題も多く、日本もサッカー人気がしっかりと根付いていることを感じさせてくれます。

と、ふと6月の中旬に書いた記事の事を思い出しましたので
本日は1ケ月半ぶりに続きを書いてみようかと…

1ケ月半前の記事
2011年6月17日アップ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
◆本日もサッカーの話題!! サッカー選手とO脚の関係 Part.1

ということでサッカー選手にはO脚の選手が多いということを書きましたが、
ではなぜそのような傾向があるのでしょうか?

まずO脚とは両足をそろえ踝同士をくっつけた時膝関節の間に指が横方向に2本以上入る状態をO脚と呼ぶのですがこの状態は一朝一夕で起こることではありません。例えばハイアーチの場合外側への荷重が強く常に外側の筋肉が働き長年の時間の経過とともに脛骨の湾曲が起こりO脚傾向に変形が強くなる場合がありますがサッカー選手が全員ハイアーチではありませんので他にも何か原因があると考えます。

とここでサッカー選手のスパイクのサイズ選びに特徴があることをお話ししますと、ランデザインでは3Dの足型測定器で裸足のサイズを測定しランナーのみなさんには「実寸+5mm~10mm」のサイズをお勧めするのですがサッカー選手の場合多くは「実寸±0mm」もしくは「実寸-mm」といったサイズを選択されます。これはボールを蹴る瞬間の力の入り具合の感覚や、微妙なボールタッチの感覚、また激しい動きの中でのシューズ内のズレを無くしフィット感を大事にされる選手が多いからです。

さて、そのような小さめのサイズを履くとどうなるか!?当然のごとくつま先は圧迫されますから爪の変色はもちろんハンマートゥの危険性もでてきます。更には内側縦アーチ(土踏まず)の動きを制限してしまう可能性が高いのです。内側縦アーチの役割はバランスをとる役割とクッションとしての役割、荷重の移動をスムーズに行う役割を持っています。ランニングの場合ですと走行中の衝撃吸収を行うためアーチが沈んだ瞬間の足長は伸びますのでつま先に少しゆとりを持たせることでつま先の当たりを無くし爪の変色や剥がれなどを防ぎます。

一方サッカー選手のようなサイズ選択の場合になると、足が地面に接地した瞬間にアーチの沈降が起こるのですが…つま先に余裕がなくアーチが沈まないという状況になるのです。


と、こんな時間になってしましました…

明日早朝よりJ隊の陸上チームの合宿先妙高まで営業にお伺いしますので
今夜はここまでということでお許しをm(__)m
続きは次回(*^^)b

本日担当私まねーじゃがお送りしました!!

さて明日のブログはこの方です。
【でざいな店長】
よろしくお願いいたします(`・ω・´)キリッ


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