# TOKYO★YAMIREN 参加者募集!!

こんにちは バイターたなか です
今日は天気も良くて暑いくらいでしたね

さて、まずは5月5日のTOKYO★YAMIRENについて詳細を書きたいと思います
最初はTwitter上で皇居で練習と書いていましたが
ちょうどいま東京タワーで【ハートの光のメッセージ ~心つなげよう~】という企画で
4月22日(金)~5月10日(火)  19:00~22:00 の間に東京タワーの中心部が
に点灯しているというので見に行ってきました!!!
詳細はこちら→東京タワー
信号等の時間は除き、全部で65分くらいのゆるJOGとなりました
写真1
暗くてすこし見えにくいのですが近づいた時にパシャり

写真
東京タワーの下に到着したときにパシャり

そしてそそくさと東京タワーを後にして
お店へと戻って行きました(笑
東京タワーへ行ったのは去年にまねーじゃさんとる~ぷさんと
イルミネランに行った以来でした
まだ10日まで点灯しているのでみなさまぜひ!!!

そしてお次は昨日!5月7日のTOKYO★YAMIRENの詳細です
昨日もTwitterで書きましたが15キロと100m流しでした
今日のポイントは時計を見ないで走る!5kmラップは見ますがw
15キロ行きたいなっと思っていたのでペースは極端に落としながら走ります
あわよくば1周目のペースから誤差10秒以内で残りも周るというのが目標です
結果…
1周目→34分22秒
2周目→34分15秒
3周目→34分36秒
っとまあこんな感じで15キロは終了しました
1周目に思った以上にゆっくりペースになってビックリしましたが
ペースは上げず、じっと堪えて目標通りにがんばりました
ちょっとおしいラップになりましたが、昔の私は堪え切れず
どんどんペースを上げていましたね(汗
じっくり走ること。これも重要です
しかし、それで終わると物足りなかったのでw
最後に100mの流しを3本刺激でピリッと入れました
1本目→17秒
2本目→まさかのボタンの押し忘れ…
3本目→14秒
このまとまりのなさ!w
本来であればあ19~20で行くつもりが1本目からペースが乱れ
2本目で良い気持ちで行けたのにボタン押し忘れにイラっとし
最後は結構飛ばしてやろうと思いこのタイムでした
スピードはまだ少しは残っているみたいですね
ただ!!!持続することは全くできないので意味が無いんですけどね
これからががんばりどきです(@_@;)

そして今日もTOKYO★YAMIREN開催予定であります!
明日が朝早くから学校へ行って卒業研究のテーマ発表なため
長い距離の練習はできませんがサクッと練習して上がりたいと思います
ご参加いただける方はぜひ20時
こんな私と一緒に走っていただける方、大募集です!
ちなみに出勤した時は基本走る予定です
あ、言っちゃったw 



それでは明日は【そーるまにあ店長】にブログをお願いしたいと思います
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