# RunDesign=INSOLE

　みなさんこんばんわ(^^)v　2夜連続で私まねーじゃがお送りします。

今日の京都は朝から雨が降ったり止んだりで気温も低くなり過ごしやすい一日となりました。
秋というよりも冬が近づいてきている感じでお天気ニュースも10月下旬から11月上旬のお天気となってました。

そんな9月の終盤に差し掛かった先週末に
ある一冊のランニング雑誌の創刊号が発売されました。その名は
【地球の走り方～TRAVEL&RUN!】という雑誌ですがもうご覧になられましたか!?
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あれっ!?どこかで聞いたことがあるような…
そうです!そうお思いの方は多分【地球の歩き方】をご存じの方でしょう。
「地球の歩き方」は世界各国の旅行観光ガイドブックで海外旅行好き・バックパッカーなら必携の1冊なのです。私まねーじゃもそんなによく海外に行くわけでもなく、しかもバックパッカーでもないですが自宅の本棚を探してみるとやはり4冊ほど持っておりこの本で下調べをした記憶が蘇ってきました。そんな世界のガイドブックとして名高い書籍を発売されている出版社さんが地球の歩き方で培ったノウハウをもとに(←あくまで私まねーじゃの推測ですが)【旅×RUN=FUN～旅先で走れば、もっと楽しい!】と日本はもとより世界各地を旅した時のランニングに関しての情報を詰め込まれたのが本日ご紹介の1冊です。

現在のランニング人気の中には速さや距離など過去の自分自身にチャレンジし続けるストイックなランナーさんから、景色を楽む!　地域を楽しむ!　仮装で楽しむ!　エイドを楽しむ!　仲間とおしゃべりしながら楽しむ!　と様々な理由があり、旅行を楽しみながら非日常的な空間でRUNも一緒に楽しみたいと思っておられる方も多いのではないでしょうか。そんな旅RUN派のランナーにぜひ一度おススメしたい雑誌です。

中をちょ～っと覗いてみると

「世界を走ろう!」

とありますように海外ではオーストラリア・ゴールドコースト、カナダ・バンクーバー、フランス・パリなど11レースとそのエリアでのおススメジョグコースやアフターランの楽しみ方、国内ではでざいな店長もチャレンジした長野・小布施や私まねーじゃが来年必ず出場したい山形・ひがしねさくらんぼなど見ているだけでも楽しめるそんな旅RUN雑誌です。パリのおススメコースの【ブローニュの森湖周遊コース】なんかは名前を聞いただけでも憧れてしまいます(^^)b

さぁみなさんこの「地球の走り方」を読んで【旅ジョガー】になりましょう!!
今までとは違った角度でその街やランニングを見られるかもしれませんね♪

そんな地球の走り方の中でも私たちRunDesignのインソールが取り上げられております。
ぜひ一度書店でお探ししてみてください!!
RunDesign関連でも意外な展開や驚きも隠されております♪

よろしければご購入を!!…(決して回し者ではございません(笑))
980円で全国書店で発売中!


本日担当私まねーじゃが秋の夜長に読むおススメランニング雑誌をご紹介いたしました。

さて明日のブログはこの方です。
福井マラソンまであと3日と迫ってきました
【でざいな店長】
よろしくお願いいたします。


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　みなさんこんばんわ(^^)v　休日をのんびりと過ごした私まねーじゃがお送りします。

　先週の土曜日のRunDesignの練習会で前回の【B・C・T】の表彰式!?を行い東京店では上位3名(1位の方は欠席でしたので次回に)京都店では1位の方に沖縄土産という名の景品をお渡しさせていただきました!!

　もしかして…このブログをご覧のみなさまの中で「B・C・Tの景品は一体何だったのだろうか!?」と夜も気になり眠れぬ日をお送りいただいている方もおられるのではないかと心苦しい日々を送っています。(そんな方おられません??)

　そこで本日はその栄えある優勝者にのみ贈られた景品をご紹介します。
　(東京の1位の方が次回の練習会までこのブログをご覧になられないことを願ってます(汗))

　　　　　　　それがこれ(*^^)b

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　　　　　　石垣島ラー油(辺銀食堂)

　“幻のラー油”と呼ばれるほど入手困難で元祖食べるラー油として大人気の石垣島の辺銀食堂のオーナーさん手作りの逸品。このラー油がどれほど美味しいのか?私まねーじゃも一度味見をしておかないとと本日の休日を利用して食すことにしました!!

　で、そのお味は…絶品です!とにかく美味しいとしか言いようがありません。

詳しくは　↓　↓　↓　↓
辺銀食堂　http://penshoku.com/

みなさまもぜひ試し下さい(^^)/　TOKYO・BCT-Championあべさんお楽しみに♪

2位の景品に関しましてはこちらのブログをご覧ください。
↓　↓　↓　↓　↓
RunDesign　Running　TRAINING　in　TOKYO　BLUE　MEDALIST　のブログ(笑



本日私まねーじゃがお送りしました。


さて、明日のブログは…
これだけでは許していただけないですよね(汗
私まねーじゃもう一日お届け予定です♪

See　You　Next　!!

こんばんわ　【そーるまにあ】です

先日、人生　初　の　トレイル　に、行ってきました～

【第３回菅平高原トレイルランレース】

チャレンジ１５kmの部　に出場しました
（レース直前に訂正があり、実際は　１９km　あったらしいです…）

ゴールタイム　　３時間１９分１８秒　

１００位／１６５人中　と、自分的にはまあまあ納得の結果でした

感想としては…

『いやぁ～、きつかった～』

山を甘く見ていた訳ではないですが、

予想以上でした…

山を登っては下り、下りきったらまた登る

これをひたすら繰り返した気がします

途中でやめたくても、

『ここどこ？』　って感じで自分がどこにいるのかが全くわからず、

少し　恐怖　さえ覚えた場面もありました

結局心肺や、足首・ヒザなどの関節は全然大丈夫でしたが

アキレス腱、ふくらはぎ、前脛骨筋、ハムストリングス、大腿四頭筋　が

完全に悲鳴を上げてしまい、後半は　かなり失速　してしまいました

大会的には、マラソンレースと違い

参加人数の少なさに最初は戸惑いましたが

何のストレスも感じない　とてもいい大会でした


また、今回お世話になった　

『ホテル田沢館』　さんでは

最高においしい料理と、最高のサービスをご提供いただき

来年もまた来たくなるような

そんな　人の温かさ　に触れることのできた大会でもありました　


昨日は、全身が　ビッキビキの　筋肉痛　でしたが、現在ようやく

治まりつつあります

明日からは、普段の動きが出来そうです

次は来月の『タートルマラソン』がレース予定です

今回のトレイルで、多少排気量は増えたのではと思いますので

少しは　楽　に走れればなぁ～なんて思っています

それでは、今日はこのへんで…
明日は、お休み中ですが【まねーじゃ】さんにお願いしたいと思います

いつもありがとうございますm(__)m