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# 練習会! 明日ハーフマラソン!!!

みなさん、こんばんわニg 久々の登場なかせですびっくり

今日はランデザイン練習会の日ビシッ!

みなさ~ん!13:00集合ですよ~ダッシュ ………あれっ驚き

今日は少人数での練習会となりましたRun3

練習会の後でケンタさんのシクロクロスバイク講座で大変盛り上がり…

何か忘れている気がガビーン 写真を撮るのを忘れてしまいましたぺこり

次回は11月14日13:00~となっていますむきっ

みんなで楽しく走りましょうラララララ

さて、明日は【まねーじゃ】さんなかせ

【2009和歌浦ベイマラソンwithジャズ】
チラシ配り&ハーフマラソンの出場のために行きます青色の車

もし私たちを見掛けられた方は声を掛けてくださいにっこり

明日に備えて今日は早く寝ようと思いますzzz

明日のブログは、今日の【NIKE Human race10k】お疲れ様でしたぺこり
【まねーじゃ】さんにお願いしたいと思います!!

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# 雑誌の効果が出てきました!

本日、東京店の練習会は第9回を迎えましたアップロードファイル 

そして今日はスペシャルゲスト鈴木代表も一緒に走ることになりRun3

参加者の方も12人と大人数での練習会でしたプッ

雑誌クリールにも載せていただき、ランデザイン練習会が全国的になったのではないでしょうか!?笑

DSCF0356.jpg


今日の練習も皇居2周ですニg

走る前に鈴木代表から参加者の皆様に対し、股関節回りや肩甲骨の軽い運動を指導させていただきスタートしましたアップロードファイル

1周目~ゆるジョグ
2周目~各ペースで、追い込む方、ゆるジョグと別れました


練習が終わった後も、鈴木代表から参加者全員に向け、簡単なストレッチ等を指導させていただき練習会は終了となりましたメガネ

今日は初参加の方も多く、また一段と練習会が盛り上がった と思いますラララララ

的確なアドバイス、ポイントをいただきバイターたなかも日々成長でありますjumee☆think1

DSCF0367.jpg


それでは、次回の練習会は11月14日(土)朝9時ランデザイン東京店集合でお願いしますbikkuri01

またたくさんの参加をお待ちしてます!!!

そして明日は まねーじゃさん、バイターなかせさんが和歌浦でハーフ

バイターたなかが山梨でハーフを走ってきます!!!

撃沈しないように頑張ります(笑

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# テンション あげあげ!!

こんばんわ、【そーるまにあ】ですにっこり

最近のランデザインですが、お客様からは『“東京マラソン”に当たっちゃいました~おんぷ』という、

報告をちょくちょく聞かせてもらってます

なんとも、羨ましい限りですきゃー

“東京マラソン”に合わせて、また出場される“大会”に照準を合わせて、以前に買っていただいたお客様が

インソールを追加注文していただくという、とっても嬉しいご来店がかなり増えておりますかお

「調子いいよ~手書き風シリーズ矢印上」というお声を聞くと、本当に嬉しく、感謝・感謝です号泣

さてさて、前回のブログにも書いていましたが、きっちりゲットしてきました~♪

テンションの上がるランニンググッズニg

ま、ま、まさか、【でざいな】店長も購入していたとはっ絵文字名を入力してください

じゃ~んトゥース 200809053NIKEサングラスですjumee☆peace1
20091024011504.jpg

このサングラスは、鼻の高い・低いに合わせて調節ができるのと、

耳にかかる部分もフィットするように調節可能、

さらに取替えが楽チンにできるスペアレンズが付属されているのが気に入りましたjumee☆DaNcE1jumee☆DaNcE2

実は・・・本当のところオークリーにしようと思っていて、いざサングラスをかけてみると・・・jumee☆b

悲しいかな、鼻の高さが全く合わず・・・さらに、鏡を見ると・・・似合っていないではないですかっうわーん

オークリーの特徴は強度があり、野球など球技に適しているものが多く、(そういえば、イチローは
オークリーでしたね)

鼻の高い・低いに合わせて調節できるとのことで、もちろん「鼻の低い人用」に合わせて

もらっても、残念ながら駄目でした苦笑

ナイキもオークリーも鼻の高さを調節できますが、ブランドによって違うんですねたはー

あとサングラスを買われる際には、『可視光線透過率』も確認して選ばれることをオススメします笑い。

『可視光線透過率』・・・レンズを通してどのくらい光が通過するかの割合の事です。

可視光線透過率の数値が低くなるほどレンズの色濃度は濃くなり、

100%に近づくにしたがってレンズの色濃度は薄くなります。

使用されるのが、日中・夕方どちらが多いかなど、スペアレンズが付属されている場合は

可視光線透過率の数値がひらいているものを選びましょう。(例えば80%と30%など)

見た目だけではなく、ブランドによって特色がありますので、かけて比べてみてはいかがでしょうか上

では、今日はこのへんで・・・

明日は東京店バイター田中くん&京都店バイター中瀬君~よろしくです上

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